Sylviane Ferrer --- Sophrologue certifiée RNCP - Hypno praticienne
Espace Coucoun - 19 rue d'Isly - 13005 Marseille
06 72 95 44 16 sylferrer.sophro@gmail.com
PREVENTION
BIEN-ETRE AU TRAVAIL
Le milieu de l’entreprise peut être source de stress pour nombre de collaborateurs, employé, cadre, chef d’entreprise. Personne n’est à l’abri d’un surmenage, de tensions conflictuelles ou de baisse de motivation.
Dans le cadre des actions à mettre en place pour faire face aux risques psycho sociaux et afin d’améliorer la qualité de vie au travail, la sophrologie prend toute sa place dans l’univers professionnel.
Bien plus qu’une simple méthode de relaxation, la pratique de la sophrologie au travail, a de multiples bénéfices sur le bien-être des salariés et permet de meilleures performances pour l’entreprise.
Vous êtes Chef d'entreprise, DRH,
membre du CSE du CHSCT ?
vous souhaitez accompagner vos collaborateurs dans :
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La cohésion et le travail en équipe
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L'Amélioration de l'affirmation de soi
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L'adaptation au changement
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L'aide à la prise de recul et à la prise de décisions
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La préparation à la prise de parole en public
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La capacité à réguler le stress et se ressourcer
En fonction de vos besoins, je vous propose
3 formules et me tiens à votre disposition
pour une demande personnalisée
et adaptée à votre situation
Prendre soin de son entreprise
c'est prendre soin de ses employés
La sophrologie ne se substitue pas aux outils de management au sein de l'entreprise. Elle propose une méthode d'accompagnement complémentaire afin de :
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lutter contre le risque de maladies professionnelles et l'absentéisme
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rendre les salariés plus impliqués, motivés et potentiellement plus créatifs
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favoriser une bonne communication et un travail d'équipe
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fidéliser ses salariés et son image de marque
Voici ci-dessous des séances et ateliers que nous pourrions mettre en place dans votre entreprise.
Il suffit d'une salle équipée de sièges relativement confortables, il n'y a pas de tenue particulière pour les participants, à part celle dans laquelle ils se sentent bien !
Ateliers réguler son stress
Cet atelier d'une durée de 3 heures se compose de pratique et de théorie sur les mécanismes du stress et sur les techniques permettant de l'atténuer.
3 séances découv'sophro
Basées sur la pratique, ces séances de groupe se déroulent en 3 fois 1 heure. Elles permettent de se familiariser avec les principaux outils de la sophrologie et de la méditation.
Séances hebdo relax
Un rendez-vous hebdomadaire souvent à la pause repas. Un moment privilégier pour souffler, décompresser et recharger les batteries !
Atelier
régulation du stress
Atelier d'une durée de 3 heures, en 1 fois ou en 2 fois 1 heure 30
Se libérer de son stress, trouver la détente physique et psychique
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Acquérir une méthode pour relâcher les tensions, diminuer les ruminations mentales
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Développer des ressources pour faire face au stress et s'en prémunir
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Renforcer sa vitalité, activer de l'énergie
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Lâcher prise pour mieux s'adapter et agir plus efficacement
D'autres ateliers sur d'autres thématiques peuvent être mis en place selon vos besoins.
Le nombre d'heures ainsi que les fréquences peuvent être adaptées à vos demandes.
Tarifs et devis personnalisés sur demande.